Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

nov12

Магадан.жж.рф Welcome to my Livejournal!

nos
Привет! Меня зовут Александр Крылов.
Я Пресс-секретарь, работал директором по медиа, редактором лучшего информационного агентства в Магадане MagadanMedia.ru, руководителем пресс-службы Северо-Восточного государственного университета, фотограф, блогер, активный интернет пользователь, общественный деятель, член Союза журналистов России и посол Живого Журнала в Магадане.
В этом блоге вы найдете субъективное отражение магаданской действительности, где суровая погода коррелирует с великолепной природой.
Вы можете использовать мои фотографии в некоммерческих целях без спроса. Для этого достаточно указать имя автора и активную ссылку на этот блог, после того как попользуетесь положите обратно оставьте в комментариях ссылку на страницу, куда утянули фотку.
Готов к сотрудничеству с информационными агентствами.
Для этого необходимо написать письмо на ✉blog@alkrylov.ru или позвонить[]✆ +7(999)132-5626
Все фотографии можно посмотреть по тегу фото, ru_magadan – Блог о Магадане и магаданцах.
Колыма.жж.рф – новости Магадана и Магаданской области.
Lj-Times – бесплатный инструмент для развития своего блога.


Инстаграм Следите в Телеграме Мессенджер blog@alkrylov.ru ВКонтакте
promo alkrylov october 27, 2013 23:32 19
Buy for 50 tokens
Теперь в блоге удобно размещать рекламные и партнерские баннеры и ссылки. Большой баннер 960 на 100 пикселей на главной странице блога в прикрепленной записи стоит всего 4 999 рублей в месяц. Ссылка может вести на ваш сайт, блог, или запись в моём журнале. Маленькие баннеры с правой…
nos

Обещаю с первого января...

Бросить курить, меньше пить, есть полезную пищу, ходить в спортзал и похудеть на 10кг, больше ходить в походы, меньше ездить на машине, лучше фотографироваться, какждый день писать посты, обязательно кому ни будь помочь, заняться учебой, закончить университет...


Больше всего обещаний люди дают себе первого января, что с нового года жизнь изменится и все пойдет по новому.
Какие обещания вы дали себе?
nos

Диета коту под хвост


Здесь должен был быть пост про правильное питание и пара советов как совместить диету и активные тренировки оставляя силы, но не сегодня. Этим вечером диета была попрана, а всему виной она.

Collapse )

roja

Жир - боль

3-HlrcYZgr8

Баста. Новогодние каникулы все. Завтра пятница. Денег нет. Что бы замутить? Диета! Круто. Типа и турникмэн и здоровое питание. Хочешь похудеть? Не жри. На неделю отправляюсь на белковую диету. Го со мной. Потом похвастаемся кто сколько кг салата потерял.
Collapse )
nos

Призрачная Колыма: Витамины для магаданцев.

10 августа 1936 года была организована и открыта витаминная лаборатория Сануправления Дальстроя. При ней был создан витаминный цех для механизированного приготовления экстракта из кедрового стланика.

продукция витаминной фабрики г/к Колымснаб НКВД: кисели, концентраты хвои кедрового стланника.  Александр Крылов / Призрачная Колыма
Продукция витаминной фабрики г/к Колымснаб НКВД: кисели, концентраты хвои кедрового стланника.
Позже лабараторию превратили в фабрику от она стала подчиняться «Колымснабу».  В начале сороковых на колыме было два треста, которые осуществляли снабжение Дальстроя всеми видами материально-технических и общих ресурсов - это «Колымснаб" и «Дальстройснаб».
Collapse )
Призрачная Колыма
Collapse )
nos

Как похудеть к лету и сохранить результат ♥

Девочкам на заметку.
Оригинал взят у red_garnet в Как похудеть к лету и сохранить результат ♥
Untitled-1-5

До лета осталось 3 месяца
, а до начала предлетней паранойи в фитнес-клубах примерно недель 5-6.
Где-то в апреле все поголовно вспомнят, что уже 4й месяц платят за неиспользованный абонемент в зал, купленный на пике пост-новогодних обещаний сбросить 10 кг... и в панике прибегут худеть хотябы на 5. Гугл закипит и взорвётся от числа запросов "как сделать фигуру к пляжному сезону?", "сбросить вес легко и быстро", "кефирная диета" и прочего абсурда, в который народ так часто верит. А всё ради чего? Чтоб сфоткаться один раз у прибоя на курорте в самой выгодной позе... и пойти объедаться в буфет "всё включено". Ага.

Не лучше ли наметить намного более крутую и весомую цель? Как вы смотрите на то, чтоб сделать лето 2013 первым промежуточным пунктом на пути к телу своей мечты? У нас есть три месяца. 95 дней. Давайте используем их с толком!:)
Первая ошибка, которую всегда допускают т.н. летние худеющие - это принятие крайних мер. "Спонедельника" - безуглеводная диета, две тренировки в день, рацион в 1000 калорий и фотография модели из Victoria´s Secret на холодильнике. Нет, я не спорю - без сильной мотивации никогда не будет никакого результата, и лучше где-то переборщить, чем лениться и жалеть себя... Однако вся эта первая эйфория очень быстро накроется медным тазом, когда вы тупо устанете жевать траву и бегать по дорожке без удовольствия.

На самом деле, похудеть на 10кг за оставшиеся три месяца - ВОЗМОЖНО. Не буду вдаваться в пространные описания теорий, а просто расскажу, как в прошлом году к лету худела я сама. Результат вы видите на фотографиях :)

d
Collapse )