On this day in journal — July 21st

nos

Как вести себя в спортивном зале


Часто встречаю вопросы на тему как вести себя в спортзале. Особенно это актуально для тех, кто занимается в отпуске или сменил зал. Согласитесь, когда вы ходите в один зал несколько лет, вы даже не задумываетесь над тем, что говорите или делаете. И при смене зала или если вы только решили подойти к штанге у большинства будет некое чувство дискомфорта.
Эти несколько простых советов помогут освоиться в новом зале.
Этикет
1. Здоровайтесь и прощайтесь. Увы, этот простой совет забывают чаще всего.
2. Убирайте за собой снаряды. Воз вращайте гантели на стойку, разбирайте штангу, убирайте блины на место оставляя гриф пустым. После вас, качки, часто занимаются хрупкие девушки, которым непосильно таскать такие тяжести.

Collapse )

promo alkrylov.ru october 27, 2013 23:32 19
Buy for 50 tokens
Теперь в блоге удобно размещать рекламные и партнерские баннеры и ссылки. Большой баннер 960 на 100 пикселей на главной странице блога в прикрепленной записи стоит всего 4 999 рублей в месяц. Ссылка может вести на ваш сайт, блог, или запись в моём журнале. Маленькие баннеры с правой…
nos

Восторг Путешествий начинается на Камчатке

#ВосторгПутешествий, Камчатка – 2015

Друзья, мы начинаем новый проект #ВосторгПутешествий. За один год мы посетим минимум 10 регионов и расскажем о них в блоге. Мы пообщаемся с людьми, посмотрим на заводы и предприятия, узнаем как живут коренные народы, и увидим самые прекрасные места нашей страны. Кроме того, найдем интересных, но не очень популярных блогеров и расскажем о них.

Collapse )