Александр Крылов

Отличная выдалась погода чтобы покатать. Сегодня закрывали фристайл лагерь Crazy Weekend. Уже по традиции ребята из Ride pride group устроили отличное шоу -- Water Sliding. Горнолыжники и сноубордисты скользили по бассейну.

( Collapse )

Ride pride group организовали на выходных соревнования в дисциплине Big Air. Поснимал квалификацию мужчин. Девочек уже не дождался. Около 20 спортсменов по три попытки. Отметил хороший уровень магаданских бордистов.

( Collapse )

Два тренера Русской горнолыжной школы в Магадане отметили свадьбу на горе. Она - тренер по сноуборду, он - по горным лыжам. Молодые и активные спортсмены устроили настоящий праздник.

( Collapse )

Привет, всем жировичкам, которые плотно покушали и теперь скролят странички бложика жирным пальчиком. Я напомню, здесь, на Колыме, в снегах и морозах я пытаюсь скинуть 10кг жирка, и нарастить немного мышц.
Беговые дорожки, велотренажеры, бег по залу — все хорошо, но скучно. Что же делать?

( Collapse )

У завсегдатаев спорт зала, но не тех, кто долго, упорно и по программе занимается, а тех, кто любит неспешно побеседовать со всеми и хаотично передвигается между тренажерами есть главная проблема. Они делают только любимые упражнения. В этом и кроется подвох

( Collapse )

Первые тренировки я занимался как юнец в секции. Спортивные штанишки, кроссовки, футболочка х\б. Две недели тренировок поставили меня в тупик.
Во-первых: ( Collapse )

В прошлом протеиновом посте обещал рассказать о программе своих тренировок. Никаких открытий не будет, своих изобретений то же. Не смотря на то, что лет 7 назад я занимался железом довольно плотно, восстанавливаться я начинаю с программы для новичков.

( Collapse )

Задача: скинуть 20кг и набрать 10. По факту заменить жировую ткань мышечной. Два компонента: регулярные тренировки и правильное питание. Сегодня немного о втором. Баланс в еде достигнуть весьма сложно и здесь на помощь приходят добавки. Точнее, на помощь пришли мои друзья, официальные представители PureProteine в Магадане, и предложили подобрать спортивное питание, которое необходимо мне. И вот что я выбрал...

( Collapse )

В Магадане вчера был побит температурный рекорд. +2. Ездим по лужам, правда ветер доставляет. Сегодня школы закрыли. Вроде ничего пока не разрушено. В прошлую метель светофоры по сдувало, например :)
Больше фоток магаданских луж смотрите на MadadanMedia.

( Collapse )

Лайки :)

Куда пойти кататься и сколько стоит поплавать на новогодних каникулах в Магадане? Выбираем спортивный и расслабляющий отдых по дате, времени и цене.

Городской стадион вновь откроет свои двери для любителей зимних развлечений. Ледовая арена займет большую часть поля. Однако это не все, что готовы предложить организаторы – беговую дорожку по периметру стадиона оформили в лыжню. Кроме того, на территории стадиона установили горку.
( Collapse )